💣Бомбический доклад.
Успокоение: роль нервной системы и регуляции эмоций в успешном взаимодействии для людей с РАС. Аманда Тами.
Конференция. Аутизм. Вызовы и Решения.

Эмоциональная регуляция это (простыми словами) такая вещь, которая помогает нам замечать и изменять наши эмоциональные реакции, чтобы получать то, чего мы ходим и оставаться при этом адекватными.
Например, пробка, вы в машине с детьми, у вас фрустрация, вы хотите материться, но вы не будете это делать, сзади дети в машине. Вы регулирует себя).

Чтобы понять, о чём она сегодня рассказывала (см.слайд 2).
- вспоминаем, как раб мозг.
Части мозга.
Рептильный мозг - наши базовые функции (бежать или драться).
Лимбическая система - у всех млекопит.
Неокортекс - то, что делает нас человеком.
Три части мозга раб вместе, инфа проходит через все три части мозга и следует определенный ответ: оценка инфы, думаем об этом, эмоции дают ответ и мы реагируем в соотв с инфой, которая в нас загружена.
Но
В некот обстоятельствах, когда эмоции на пике или сост выживани главное, неокортекс отключается и вся инфа остаётся в рептильном и млекопит мозге. И это обосновано.
Когда есть опасность, надо быстро прореагировать, но опасность не всегда бывает реальной. Ее надо оценить.

🔸У всех есть окно терпимости. Туда попадает всё, что мы можем толерировать, всё, что мы можем пережить, чтобы с нами не происходило. Когда эмоции перехлест мы выходим из этого окна. Либо вверх к гипервозбуждению (бей, беги, оценить не можем, драться), либо вниз - состояние замирания (эмитация смерти) - тело не знает, как себя защитить, отключение боли, сознание отключается, уходит от настоящего, тело замирает, беспомощность.
Окна терпимости у всех разного размера, п.ч.у всех разный порог. На спектре у людей окна меньше.

Когда все три части раб синхрон - мы в окне терпимости. Мы готовы к обучению.
Вне этого окна мы ничего делать не можем, учиться тоже. читать дальше